Ульянов В. - Умный пресс тренинг 2010
File List
- bonus/Самый простой способ приготовить талую воду.flv 95.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,02. Вода.avi 34.1 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,09. Принципы восстановления энергии. Микротравмирование.avi 32.3 MB
- 07. Секрет частого питания/07,06. Углеводы.avi 31.7 MB
- videoPRESS/3dontburnitso.flv 30.2 MB
- 07. Секрет частого питания/07,10.01. Минералы. Часть 1.avi 27.2 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,07. Тренировочное плато.avi 25.6 MB
- videoPRESS/6successrule.flv 24.8 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,04. Частота ренировок.avi 24.7 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,04. Типы мышечных волокон.avi 23.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,12. Диета по часам.avi 22.8 MB
- 07. Секрет частого питания/07,11. Подсчет калорий и составление диеты.avi 21.7 MB
- 08. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПОСТРОЕНИЮ ТЕЛА.avi 21.6 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,01. Количество повторений и подходов.avi 20.6 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,06. Рост мышц.avi 19.2 MB
- videoPRESS/5killyourbody.flv 18.6 MB
- 01. ВВЕДЕНИЕ.avi 18.4 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,01,01. Сжигание жира. Часть 1.avi 18.4 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,01. Строение мышечной ткани.avi 18.2 MB
- 02. МЫШЦЫ ЖИВОТА И ИХ ФУНКЦИИ.avi 17.9 MB
- 04. САМЫЕ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ/04,01. Нижний отдел прямой мышцы живота.avi 17.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,09. Жиры.avi 16.6 MB
- 07. Секрет частого питания/07,14. Говорят, после 18.00 лучше не есть.avi 15.7 MB
- videoPRESS/2dontdothis.flv 15.6 MB
- videoPRESS/7aboutfood.flv 15.0 MB
- videoPRESS/1mistake.flv 14.9 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,07. Причины микротравм и усталости мышц.avi 14.6 MB
- 07. Секрет частого питания/07,08. Белки.avi 14.5 MB
- videoPRESS/modelbb.flv 14.5 MB
- videoPRESS/0rost.flv 13.9 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,02. Отдых между подходами.avi 13.4 MB
- 07. Секрет частого питания/07,15. Важное примечание....avi 11.9 MB
- videoPRESS/4whycan.flv 11.8 MB
- 04. САМЫЕ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ/04,04. Дополнительные упражнения.avi 11.8 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,03. Пару слов о разминке.avi 11.6 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,02. Как использовать кардио тренинг.avi 11.2 MB
- 07. Секрет частого питания/07,05. Когда и сколько нужно потреблять воды.avi 11.1 MB
- 04. САМЫЕ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ/04,02. Верхний отдел прямой мышцы живота.avi 10.9 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,03. Энергия.avi 10.8 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,05. Вовлечение волокон в работу.avi 10.2 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,05. Важные моменты построения тренировок.avi 9.8 MB
- videoPRESS/videohello.flv 9.6 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,04. Чем заменить кардио тренинг.avi 9.0 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,01,02. Сжигание жира. Часть 2.avi 9.0 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,02. Приницип работы миофибрил.avi 8.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,03. Как распознать жажду.avi 8.8 MB
- 07. Секрет частого питания/07,13. Итоговая диета в виде продуктов питания.avi 8.0 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,06. Конечная программа тренировок для пресса.avi 7.6 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,08. Далее о микротравмах и усталости.avi 7.6 MB
- 07. Секрет частого питания/07,04. Какую воду лучше пить.avi 7.1 MB
- 09. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.avi 6.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,10,02. Минералы. Часть 2.avi 6.7 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,03. Так ли необходим кардио тренинг.avi 6.6 MB
- 04. САМЫЕ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ/04,03. Косые мышцы.avi 6.0 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,08. Заключительное слово.avi 5.3 MB
- bonus/Таблицы/Таблица калорийности продуктов .jpg 5.0 MB
- videoPRESS/subitog.flv 4.5 MB
- 07. Секрет частого питания/07,07. Сектрет частого питания.avi 4.0 MB
- 07. Секрет частого питания/07,01. Введение о калориях.avi 2.8 MB
- bonus/Таблицы/Таблица гликемических индексов.jpg 2.4 MB
- bonus/Спортивный дневник/Руководство Спортивного дневника.doc 376.0 KB
- bonus/Таблицы/Таблица потребления воды.jpg 285.5 KB
- bonus/Спортивный дневник/Спортивный Дневник.jpg 256.0 KB
- bonus/Таблицы/Таблица усвояемости белковой пищи.jpg 211.6 KB
Download Torrent
Related Resources
Copyright Infringement
If the content above is not authorized, please contact us via activebusinesscommunication[AT]gmail.com. Remember to include the full url in your complaint.