Ульянов В. - Умный пресс тренинг 2010
    
    File List
    
        
            
                
                    - bonus/Самый простой способ приготовить талую воду.flv  95.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,02. Вода.avi  34.1 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,09. Принципы восстановления энергии. Микротравмирование.avi  32.3 MB
- 07. Секрет частого питания/07,06. Углеводы.avi  31.7 MB
- videoPRESS/3dontburnitso.flv  30.2 MB
- 07. Секрет частого питания/07,10.01. Минералы. Часть 1.avi  27.2 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,07. Тренировочное плато.avi  25.6 MB
- videoPRESS/6successrule.flv  24.8 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,04. Частота ренировок.avi  24.7 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,04. Типы мышечных волокон.avi  23.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,12. Диета по часам.avi  22.8 MB
- 07. Секрет частого питания/07,11. Подсчет калорий и составление диеты.avi  21.7 MB
- 08. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПОСТРОЕНИЮ ТЕЛА.avi  21.6 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,01. Количество повторений и подходов.avi  20.6 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,06. Рост мышц.avi  19.2 MB
- videoPRESS/5killyourbody.flv  18.6 MB
- 01. ВВЕДЕНИЕ.avi  18.4 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,01,01. Сжигание жира. Часть 1.avi  18.4 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,01. Строение мышечной ткани.avi  18.2 MB
- 02. МЫШЦЫ ЖИВОТА И ИХ ФУНКЦИИ.avi  17.9 MB
- 04. САМЫЕ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ/04,01. Нижний отдел прямой мышцы живота.avi  17.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,09. Жиры.avi  16.6 MB
- 07. Секрет частого питания/07,14. Говорят, после 18.00 лучше не есть.avi  15.7 MB
- videoPRESS/2dontdothis.flv  15.6 MB
- videoPRESS/7aboutfood.flv  15.0 MB
- videoPRESS/1mistake.flv  14.9 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,07. Причины микротравм и усталости мышц.avi  14.6 MB
- 07. Секрет частого питания/07,08. Белки.avi  14.5 MB
- videoPRESS/modelbb.flv  14.5 MB
- videoPRESS/0rost.flv  13.9 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,02. Отдых между подходами.avi  13.4 MB
- 07. Секрет частого питания/07,15. Важное примечание....avi  11.9 MB
- videoPRESS/4whycan.flv  11.8 MB
- 04. САМЫЕ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ/04,04. Дополнительные упражнения.avi  11.8 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,03. Пару слов о разминке.avi  11.6 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,02. Как использовать кардио тренинг.avi  11.2 MB
- 07. Секрет частого питания/07,05. Когда и сколько нужно потреблять воды.avi  11.1 MB
- 04. САМЫЕ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ/04,02. Верхний отдел прямой мышцы живота.avi  10.9 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,03. Энергия.avi  10.8 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,05. Вовлечение волокон в работу.avi  10.2 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,05. Важные моменты построения тренировок.avi  9.8 MB
- videoPRESS/videohello.flv  9.6 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,04. Чем заменить кардио тренинг.avi  9.0 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,01,02. Сжигание жира. Часть 2.avi  9.0 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,02. Приницип работы миофибрил.avi  8.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,03. Как распознать жажду.avi  8.8 MB
- 07. Секрет частого питания/07,13. Итоговая диета в виде продуктов питания.avi  8.0 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,06. Конечная программа тренировок для пресса.avi  7.6 MB
- 03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ/03,08. Далее о микротравмах и усталости.avi  7.6 MB
- 07. Секрет частого питания/07,04. Какую воду лучше пить.avi  7.1 MB
- 09. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.avi  6.9 MB
- 07. Секрет частого питания/07,10,02. Минералы. Часть 2.avi  6.7 MB
- 06. КАРДИО ТРЕНИНГ/06,03. Так ли необходим кардио тренинг.avi  6.6 MB
- 04. САМЫЕ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ/04,03. Косые мышцы.avi  6.0 MB
- 05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК/05,08. Заключительное слово.avi  5.3 MB
- bonus/Таблицы/Таблица калорийности продуктов .jpg  5.0 MB
- videoPRESS/subitog.flv  4.5 MB
- 07. Секрет частого питания/07,07. Сектрет частого питания.avi  4.0 MB
- 07. Секрет частого питания/07,01. Введение о калориях.avi  2.8 MB
- bonus/Таблицы/Таблица гликемических индексов.jpg  2.4 MB
- bonus/Спортивный дневник/Руководство Спортивного дневника.doc  376.0 KB
- bonus/Таблицы/Таблица потребления воды.jpg  285.5 KB
- bonus/Спортивный дневник/Спортивный Дневник.jpg  256.0 KB
- bonus/Таблицы/Таблица усвояемости белковой пищи.jpg  211.6 KB
 
    Download Torrent
    
    Related Resources
    
    Copyright Infringement
    
        If the content above is not authorized, please contact us via activebusinesscommunication[AT]gmail.com. Remember to include the full url in your complaint.