Дворовые элементы на перекладине
File List
- Выходы силой/31.2) Десантскийофицерский выход силой из под перекладины.avi 3.2 MB
- Равновесия/2) Ласточка или горизонтальный вис сзади.avi 2.1 MB
- Обороты/22) Большой оборот вперёд.avi 1.5 MB
- Обороты/21) Большой оборот назад поставить-снять.avi 1.3 MB
- Подъемы/9) Подъём разгибом хватом сверху с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади.avi 938.1 KB
- Обороты/20) Большой оборот назад или солнышко.avi 920.6 KB
- Подъемы/26) Финский подъём.avi 877.3 KB
- Перехваты и повороты/1) Санжировка.avi 860.4 KB
- Выходы силой/15) Выход силой на две руки хватом снизу и сверху из под перекладины.avi 832.9 KB
- Подъемы/12) Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе в упор сзади.avi 816.6 KB
- Выходы силой/18) Из виса полотенце.avi 785.5 KB
- Выходы силой/29.1) Из упора спад вперёд и выходы силой с поворотом.avi 745.1 KB
- Выходы силой/11) Выход силой на две руки с прямыми руками хватом снизу.avi 744.9 KB
- Обороты/9) Оборот вперёд в упоре сзади на лопатках согнув локти.avi 719.6 KB
- Равновесия/1) Горизонтальный упор на локтях (Крокодил).avi 710.8 KB
- Подъемы/55) Подъём разгибом в обратном хвате с перехватом в хват сверху.avi 708.6 KB
- Выходы силой/22) Червяк.avi 684.5 KB
- Выходы силой/20.3) Крабы ( 3 вида ).avi 667.1 KB
- Перехваты и повороты/8) Перехват из хвата сверху в обратный хват.avi 666.9 KB
- Подъемы/3) Подъём переворотом в обратном хвате.avi 665.1 KB
- Подъемы/25.1) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь.avi 664.8 KB
- Подъемы/25.3) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь.avi 664.8 KB
- Выходы силой/29.2) Из упора спад вперёд и выходы силой с поворотом.avi 649.5 KB
- Подъемы/33) Подъём двумя из дуги ноги врозь из упора.avi 632.9 KB
- Выходы силой/19) Полотенце №2 (+ десантский выход силой).avi 631.7 KB
- Перехваты и повороты/7.2) Перехват из хвата сверху в снизу и обратный хват.avi 622.4 KB
- Перехваты и повороты/5) Перехват с отпусканием одной руки махом вперёд плечом....avi 620.6 KB
- Обороты/27) Махом назад из виса хватом сверху продев ног между рук и оборот назад на подколенях в упор сзади.avi 616.3 KB
- Обороты/26.2) Подъём разгибом и после него скорпион.avi 613.1 KB
- Выходы силой/20.2) Крабы ( 3 вида ).avi 602.6 KB
- Перехваты и повороты/10) Перехват махом вперёд с отпусканием двух рук из хвата сверху и снизу в хват снизу.avi 579.5 KB
- Подъемы/1) Подъём переворотом в упор.avi 575.1 KB
- Подъемы/10) Подъём разгибом с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне).avi 566.0 KB
- Обороты/5) Оборот назад в седе ноги вместе.avi 563.2 KB
- Подъемы/29) Подъём двумя в угол.avi 541.7 KB
- Выходы силой/20.1) Крабы ( 3 вида ).avi 539.4 KB
- Подъемы/39) Подъём в угол вне с перехватом в хват снизу.avi 537.0 KB
- Выходы силой/21) Краб №4.avi 533.5 KB
- Подъемы/25.4) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь.avi 522.6 KB
- Перехваты и повороты/3.2) Санжировка из виса сзади.avi 516.8 KB
- Обороты/7) Оборот вперёд в седе ноги вместе.avi 514.9 KB
- Обороты/17) Оборот согнувшись стоя на перекладине назад с выбивом вверх-назад через перекладину в вис.avi 507.0 KB
- Соскоки/7) Соскок двумя ( Топорик ) из виса.avi 506.7 KB
- Подъемы/16) Подъём махом назад из положения на согнутых локтях.avi 490.7 KB
- Подъемы/13) Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в вис.avi 487.7 KB
- Подъемы/21) Подъём махом назад с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне).avi 486.9 KB
- Подъемы/20) Подъём махом назад в хвате снизу с перехватом в хват сверху.avi 484.7 KB
- Обороты/19) Полный оборот назад на подколенях без рук.avi 484.1 KB
- Выходы силой/6) Выход силой на две руки хватом сверху широким хватом.avi 481.8 KB
- Подъемы/25.5) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь.avi 479.6 KB
- Выходы силой/31.1) Десантскийофицерский выход силой из под перекладины.avi 479.4 KB
- Подъемы/5) Подъём разгибом хватом снизу.avi 473.6 KB
- Выходы силой/2) Выход силой на одну руку хватом сверху из бокового размахивания.avi 472.6 KB
- Выходы силой/23) Червяк №2 (+ полотенце).avi 472.2 KB
- Подъемы/47) Из размахивания на «пятках» махом вперёд подъём в сед ноги врозь.avi 471.4 KB
- Выходы силой/17.1) Десантсткий выход силой ( также с последующим полотенцем ).avi 470.0 KB
- Выходы силой/13) Стульчик хватом сверху.avi 469.8 KB
- Соскоки/5) Махом назад с поворотом на 360.avi 469.6 KB
- Выходы силой/7) Выход силой на две руки хватом снизу.avi 466.3 KB
- Подъемы/44) Подъём назад хватом сверху.avi 465.6 KB
- Перехваты и повороты/4) Перехват с отпусканием одной руки махом вперёд плечом....avi 459.5 KB
- Подъемы/35.2) Подъём двумя вперёд с поворотом на 180 через перекладину в вис.avi 444.8 KB
- Подъемы/53) Топорик с поворотом на 180 в вис.avi 437.4 KB
- Подъемы/45) Подъём назад хватом снизу.avi 412.9 KB
- Соскоки/3) Дугой из оборота стоя на перекладине с поворотом на 360.avi 409.0 KB
- Обороты/24) Оборот назад не касаясь ( или перешмыг ).avi 408.7 KB
- Соскоки/2) Дугой из оборота стоя на перекладине с поворотом на 180.avi 405.7 KB
- Соскоки/16) Подъём двумя в угол вне через перекладину в соскок.avi 395.2 KB
- Подъемы/4.2) Подъём разгибом хватом сверху ( и широким хватом).avi 383.6 KB
- Подъемы/17) Подъём махом назад хватом сверху.avi 377.4 KB
- Соскоки/9) Топорик с поворотом на 180.avi 376.9 KB
- Обороты/14) Оборот назад в упоре углом вне.avi 368.8 KB
- Выходы силой/12) Выход силой на две руки хватом снизу с перехватом в хват сверху (и узким хватом).avi 367.5 KB
- Подъемы/36) Подъём двумя вперёд с перемахом ноги врозь в вис.avi 363.6 KB
- Подъемы/37) Подъём двумя вперёд с перемахом ноги вместе в вис.avi 363.6 KB
- Соскоки/19) Сальто вперёд и назад.avi 362.2 KB
- Подъемы/4.1) Подъём разгибом хватом сверху.avi 357.2 KB
- Перелеты/1.1) Перелёт углом из упора ( предножка ).avi 352.8 KB
- Соскоки/13) Подъём двумя вперёд в соскок через перекладину.avi 352.4 KB
- Соскоки/14) Подъём двумя через перекладину в соскок с поворотом на 180.avi 352.4 KB
- Подъемы/11) Подъём разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзади (упор углом).avi 352.2 KB
- Выходы силой/10.2) Выход силой на две руки с прямыми руками хватом сверху.avi 350.7 KB
- Выходы силой/1) Выход силой на одну руку хватом сверху.avi 344.1 KB
- Подъемы/28) Подъём двумя вперёд хватом сверху.avi 344.0 KB
- Подъемы/48) «Топорик» с поворотом на 180 в упор.avi 336.2 KB
- Подъемы/57) Подъём разгибом из скрестного хвата.avi 328.6 KB
- Выходы силой/14) Стульчик хватом снизу.avi 324.2 KB
- Подъемы/42) Из виса подъём двумя ноги врозь из дуги ноги врозь.avi 320.0 KB
- Подъемы/25.2) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь.avi 318.0 KB
- Подъемы/56) Подъём двумя назад с поворотом на 180.avi 317.2 KB
- Подъемы/22) Подъём махом назад с перемахом ноги вместе в упор сзади.avi 315.2 KB
- Подъемы/30) Подъём двумя вперёд хватом снизу.avi 315.0 KB
- Подъемы/46) Из размахиваний на подколенях подъём махом назад в сед (упор сзади).avi 311.7 KB
- Подъемы/34) Подъём двумя из дуги ноги вместе из виса.avi 310.4 KB
- Выходы силой/17.2) Десантсткий выход силой ( также с последующим полотенцем ).avi 309.7 KB
- Выходы силой/4) Выход силой на две руки хватом сверху.avi 308.2 KB
- Соскоки/4) Из оборота стоя на перекладине ноги врозь отпуская руки.avi 306.0 KB
- Обороты/10) Оборот вперёд в упоре сзади прогнувшись.avi 298.4 KB
- Обороты/15) Оборот вперед в упоре углом вне.avi 295.6 KB
- Перехваты и повороты/16) Мах дугой вперёд с поворотом на 180.avi 294.8 KB
- Подъемы/35.1) Подъём двумя вперёд с поворотом на 180 через перекладину в вис.avi 294.1 KB
- Выходы силой/9) Выход силой на две руки хватом снизу широким хватом.avi 284.6 KB
- Выходы силой/5) Выход силой на две руки хватом сверху узким хватом.avi 281.8 KB
- Выходы силой/24) Выход силой из под перекладины с разного хвата на один локоть с поворотом.avi 281.5 KB
- Выходы силой/25) Выход силой на две хватом сверху с уголком.avi 281.5 KB
- Подъемы/27) Подъём одной в упор ноги врозь.avi 279.9 KB
- Обороты/8) Оборот вперёд в седе ноги врозь.avi 274.1 KB
- Подъемы/8) Подъём разгибом хватом снизу с перехватом в хват сверху.avi 271.6 KB
- Обороты/11) Оборот назад в упоре сзади прогнувшись.avi 270.7 KB
- Подъемы/40) Подъём в угол вне хватом снизу.avi 263.5 KB
- Обороты/4) Оборот вперед в упоре ноги врозь.avi 261.9 KB
- Выходы силой/8) Выход силой на две руки хватом снизу узким хватом.avi 260.6 KB
- Выходы силой/27) Выход силой из положения на кистях.avi 258.1 KB
- Подъемы/38) Подъём в угол вне хватом сверху.avi 256.2 KB
- Подъемы/51) Подъём дугой назад в вис.avi 254.7 KB
- Соскоки/1) Дугой из оборота стоя на перекладине.avi 251.9 KB
- Подъемы/32) Спад – подъём двумя из упора сзади.avi 247.8 KB
- Обороты/29) Подъём махом назад в скорпион.avi 247.0 KB
- Выходы силой/3) Выход силой на одну руку хватом снизу.avi 245.6 KB
- Обороты/2) Оборот вперёд в упоре.avi 245.2 KB
- Выходы силой/16) Выход силой на две руки хватом снизу и сверху из под перекладины.avi 241.6 KB
- Обороты/16) Оборот согнувшись стоя на перекладине назад.avi 241.4 KB
- Подъемы/18) Подъём махом назад хватом снизу.avi 238.0 KB
- Подъемы/19) Подъём махом назад в хвате снизу с перехватом в хват сверху.avi 238.0 KB
- Обороты/6) Оборот назад в седе ноги врозь.avi 236.8 KB
- Соскоки/21) Сальто назад с поворотом на 180.avi 235.6 KB
- Соскоки/23) Топорик на одной ноге с поворотом на 180.avi 231.8 KB
- Перелеты/2) Из упора махом назад перелёт перемахом ноги врозь с поворотом на 180.avi 221.6 KB
- Соскоки/17) Из оборота назад углом вне соскок срывом.avi 218.8 KB
- Выходы силой/26) Подъём переворотом из под перекладины.avi 218.4 KB
- Обороты/26.1) Скорпион.avi 218.3 KB
- Обороты/13) Оборот вперед в упоре углом ноги вместе.avi 218.1 KB
- Обороты/3) Оборот назад в упоре ноги врозь.avi 216.4 KB
- Выходы силой/10.1) Выход силой на две руки с прямыми руками хватом сверху.avi 216.3 KB
- Перехваты и повороты/6) Перехват с отпусканием одной руки махом вперёд плечом....avi 215.0 KB
- Перехваты и повороты/9) Перехват с отпусканием одной руки махом назад....avi 213.7 KB
- Перелеты/3) Из упора махом назад перелёт с перемахом ноги врозь в вис сзади хватом снизу или в обратный хват.avi 210.9 KB
- Подъемы/31) Спад – подъём двумя из упора спереди.avi 199.9 KB
- Перехваты и повороты/15) Махом вперёд поворот на 360 в вис.avi 199.4 KB
- Подъемы/2) Подъём переворотом не касаясь или «пёрышко».avi 197.3 KB
- Соскоки/10) Топорик с поворотом на 360.avi 196.2 KB
- Соскоки/11) Из упора соскок лётом с перемахом ноги врозь через перекладину.avi 189.0 KB
- Подъемы/6) Спад – подъём разгибом из упора спереди.avi 188.7 KB
- Обороты/25) Перешмыг под стойку.avi 185.9 KB
- Подъемы/41) Спад – подъём в угол вне.avi 185.7 KB
- Выходы силой/28) Выход силой из скрестного хвата.avi 185.5 KB
- Подъемы/7) Спад – подъём разгибом из упора сзади.avi 182.8 KB
- Соскоки/12) Из упора соскок лётом с перемахом ноги врозь через перекладину с поворотом на 180.avi 182.8 KB
- Перелеты/1.2) Перелёт углом из упора ( предножка ).avi 181.8 KB
- Обороты/12) Оборот назад в упоре углом ноги вместе.avi 175.0 KB
- Подъемы/49) Подъём махом вперёд из виса сзади в упор сзади.avi 173.6 KB
- Перехваты и повороты/3.1) Санжировка из виса сзади.avi 165.4 KB
- Перехваты и повороты/2) Санжировка из дуги ноги врозь.avi 151.4 KB
- Обороты/1) Оборот назад в упоре.avi 145.7 KB
- Перехваты и повороты/7.1) Перехват махом назад из хвата сверху в хват снизу.avi 142.4 KB
- Соскоки/8) Топорик из седа.avi 133.4 KB
- Обороты/18) Оборот согнувшись стоя на перекладине вперёд.avi 131.9 KB
- Соскоки/24) Из упора соскок оборотом вперёд.avi 106.0 KB
- Подъемы/59) Подъём разгибом назад с поворотом на 180.avi 104.1 KB
- Подъемы.txt 35.8 KB
- Выходы силой.txt 17.5 KB
- Обороты.txt 14.7 KB
- Соскоки.txt 10.1 KB
- Перехваты и повороты.txt 8.2 KB
- Перелеты.txt 2.4 KB
- Равновесия.txt 1.6 KB
Download Torrent
Related Resources
- У Ч Е Н И К Ч А Р О Д Е Я 2.2 GB
- А Л А Д И Н 28.9 GB
- Вяткина С.В., Зорина Е.С., Кузнецова Е.С., Лага... 1.4 MB
- Н.А.Петрова, Е.Д.Аверина, М.Л.Малышев Методичес... 454.6 MB
- Грушевицкая Т.Г., Садохин А.П. - Культурология ... 5.0 MB
- Волкова П.А., Долгова А.А., Иванова С.Д., Люкше... 35.8 MB
- Море - Время Вечно… (2024) 130.7 MB
- Ж Е Л Е З Н Ы Й Ч Е Л О О В Е К 9.3 GB
- Зайцев А.И., Корыхалова Т.П., Крайзмер Н.В., От... 27.3 MB
- Васильев В.П., Морозова Р.П., Кочергина Л.А. - ... 12.0 MB
Copyright Infringement
If the content above is not authorized, please contact us via activebusinesscommunication[AT]gmail.com. Remember to include the full url in your complaint.